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domingo, 20 de maio de 2012

Projeto Se Sentir Bem #3 Força de vontade


Oi gente! Como vocês estão? Essa minha semana do projeto nao foi muito boa e eu queria pedir desculpas, mas olha, não foi muito boa porque foi bem corrida, ou seja, nao tinha tempo pra fazer as refeições direitinho e comia quase sempre fora, ou seja, mil e uma besteirinhas baratas.

 


Mas por outro lado eu vou começar a fazer academia! Sim, amanha mesmo eu já vou fazer o planejamento fisico, vou fazer musculação e jump principalmente, mas também outros exercicios. O tema que eu escolhi pra hoje é força de vontade, vão ser só algumas palavrinhas mas da pra ajudar bastante eu espero.

No inicio das dietas e exercicios fisicos a gente sempre fica super animada e faz tudo direitinho, ao passar do tempo vamos ficando desleixadas e de nada adianta todo o esforço ja feito, por isso a minha dica pra vocês é estar sempre buscando inspiração, em sites, fotos, etc.

Esses dias conheçi um tumblr muito legal, a garota é da suecia e posta varias fotos e frases de fitspo e thinspo! Vale super a pena visitar mesmo que esteja em ingles, afinal nosso querido google tradutor esta ai, pra quem quiser visitar a url é essa daqui: www.someday-i-will-be-skinny.tumblr.com/

Por hoje é só, desculpem o post curto, um beijo, Ana.

terça-feira, 15 de maio de 2012

Como usar: Tendencias do outono


O post de hoje é pra quem quer ficar antenada nas tendencias dessa estação, que uma das caracteriscas é esse friozinho que eu pelo menos amo. As tendencias são faceis de achar para preços de todos os bolsos e em todos os lugares, já que as lojas de departamente melhoraram consideravelmente pra ca e agora tem de todas as tendencias, basta procurar.



Enfim, vamos começar com o sueter que eu já fiz um post exclusivo para ele aqui. Bom, o sueter é bem quentinho, pode ser usado com vestidos, calças, saias ou shorts, um truque bem legal quando for usar com saia ou short de cintura alta, colocar uma parte da peça para dentro e a outra fora, da um toque legal. Nos pés vale usar tenis, ou coturno e botinha que é outra tendencia.




Burgundy é essa cor meio vinho que veio pra arrazar e esta aparecendo em varias peças, dentre elas principalmente a calça. Como já é uma cor, opte pelas peças que voce for usar junto serem mais neutras, por exemplo, uma blusa cinza ou preta com a calça burgundy e um sapato preto, coisas assim.




O couro vem aparecendo principalmente nas calças, mas tambem nas nossas velhas e queridas jaquetas de couro, além de estarem fazendo sucesso nas saias e shorts também. Sua peça, se for preta, é facil combinar só olhar se o tecido combina visualmente com o couro.



O coturno e as botinhas vem apaixonando quase todo mundo! Nada para dar mais graça ao look do que um desses sapatos, alem de super quentinhos, confortaveis e chics para aqueles dias que você estiver com preguiça de usar salto. Da pra usar com todas as peças de baixo, desde short ate saia ou vestido.

Outras tendencias, porem em questões de acessorios e beleza, são as beanies, aquelas touquinhas super fofas, o batom escuro, meio em tom parecido com o burgundy, delineador nos olhos, e californianas, sejam elas de qual cor for.


Gostaram? Se quiserem um post mais completo sobre uma dessas peças é so pedir nos comentarios ou no forms do blog, um beijo, Ana!

domingo, 13 de maio de 2012

Projeto Se Sentir Bem #2 Você esta mesmo com fome?

Oi gente! Como vocês estão? Antes de começar queria desejar um feliz dia das mães pra todo mundo, e dizer também que mesmo que sua mãe não esteja aqui, diga pra quem cuida de você que o ama ou a ama. É isso, sem enrolar mais, essa semana eu não sei dizer se foi melhor que a outra.


Eu definitivamente estou mais empolgada, o inicio da semana foi muito bom, mas de sexta pra hoje as coisas desandaram um pouquinho, afinal fim de semana é cheio de tentações! Mas como eu disse semana passada da pra comer sim, porém em pequenas quantidades.




Na foto vocês podem ver essa latinha de atum, haha, então não é a primeira vez que eu comi mas dessa vez eu prestei atenção, além de ser super nutritivo não passa de 70 calorias, e você pode comer puro, acompanhado de arroz e salada ou em um patê (atum, maionese, milho) para o lanche!

Começei também a fazer exercicio fisico, aqui em casa tem uma esteira e sempre que tenho tempo faço mais ou menos 30 hora. Tenho quase certeza que vou começar a fazer aula de jazz, mas enquanto isso vou gastando minhas calorias assim haha. Pra janta eu gostei bastante de comer sopa, é uma refeição leve e super nutritiva, fica a dica.

A pauta que eu escolhi pra hoje é: Você esta mesmo com fome? - A comida e o emocional. Algumas vezes, a gente come por comer, porque esta com vontade, ou só pra descontar a raiva que você ficou daquela briga, ou o quanto você esta triste por tudo que anda acontecendo, e essa "brincadeirinha" nos rende muitas calorias.



O que fazer a respeito? Preste atenção no que você come e no que esta sentindo, se quiser comer por ser algo delicioso tipo uma barra de chocolate, fique a vontade, porém coma pouco, sem exageros, menos calorias e vontade saciada. Se você sentir fome fora da hora, experimente tomar um copo de agua ou suco, vai que o que você ta sentindo é fome e não sede.

Outro truque é pensar no quanto você fez pra chegar ate aqui, todos aqueles sacrificios, os exercicios, vai mesmo desperdiçar todo o trabalho por um momento de prazer? Espero que tenham gostado meninas, comentem e acompanhem pelo twitter @dd_alice. Um beijo, ana.

segunda-feira, 7 de maio de 2012

It girl: Tatjana Meiksane


A Tatjana é uma estudande de fotografia vivendo no Reino Unido e tem 17 anos (sonho). Ela é uma das minhas it girls do lookbook, principalmente pelo fato de ela ter um estilo bem parecido com o meu: basico. O legal é que ela consegue transformar esse estilo basico em algo incrivel!




Must have para copiar o estilo dela: calça jeans clara, uma normal e uma de cintura alta. Bolsa hippie. Camisa mullet. Blazer. Jaqueta de couro. Tenis claro. T-shirts com frases legais. Short cintura alta. Botinhas. Sueter. Shorts podrinho. Sapato com salto. Tenis floral. Saia alta.




Gostaram do estilo da Tatjana? Conhece alguma it girl e quer saber um pouco mais sobre ela? Me conta nos comentarios! Um beijo, Ana.